豚しゃぶ（？）レンジでキャベツと！

単身赴任自炊派・・・最近は「串久」さん（焼き鳥屋さん）が多いhanamuraですがぁ・・・。

今回の材料は、これだけ！地味でスミマセン！

とあるタイトルに「地味子は隠れ・・・」って有りましたがぁ・・・。「隠れ・・・」って好きです！

キャベツを素手で、分解（？）します。芯の部分が美味しいんだよ！

芯の部分は、中心の下に置いて、周囲を葉っぱ部分にします。（レンジ加熱するのでぇ・・・。）

キャベツ大好き！キャベツ常備！

豚肉は細切れでも、バラ肉でも、モチロンしゃぶしゃぶ用の薄切りでもOK！


白菜とバラ肉のミルフィーユ！覚えてますか？


菜っ葉と豚肉はぁ・・・イイねぇ！


こんな感じで、仕上げます。


単身赴任自炊派は、こんな道具も持ってますがぁ・・・。


あえて、今回はラップですがぁ・・・。大丈夫ですよ！

電子レンジの時間は、肉200ｇ、キャベツ500ｇとして、「５００Wで５分」を目安に、調整してください。

コンビニの胡麻ドレッシングに、ラー油を加えるのがぁ・・・。

まぁ・・・今回のツボです。　チ～ン！　おおお！もう、５分だ。

ほ～ら出来た！簡単でしょう。単身赴任自炊派ですからぁ～！

「地味子は隠れ・・・」美味しいんだからぁ～！

きゃ～　♪ むしゃむしゃフォークが止まらない！

ラー油！試すべし！ラー油！試すべし！ラー油！試すべし！